气在身上乱窜该怎么办？
2022-08-20 23:32:13
武术自学气机紊乱问题问答
学生来信
孔德先生：
您好！
我自幼痴迷武术，一直热爱至今，却始终不得其法、一无所成，平日也常受人欺负。自去年拜读您在《武当》杂志发表的文章后，我自学体悟，获益良多。但心中仍有几处疑问无法自解，特此冒昧请教，望您在百忙之中予以回复。
近几个月以来，我时常感觉体内有一股气流自行流动，无论是看书、看电视、上课读书，还是日常运动时，都会出现此种现象。由于我对气学修炼一无所知，无从把控，时常出现内气周身乱窜的情况，全身伴随针刺般不适感。越是刻意想去控制，越无法收敛，疼痛感反而加剧，严重影响了我的日常学习与生活，让我十分迷茫、不知所措。
此前我手部因撞击，多处穴位麻木酸痛，当时明显感觉到有一股内力不断冲击麻木部位，待穴位通畅之后，疼痛感便彻底消失。我想请问：武侠小说中所说的内功，是否和我体内感知的这股气是同一种物质？
祝您身体健康、万事顺遂！
孔德老师答复
看完你的来信，严格来说，你目前还不算真正的武术爱好者。你所痴迷的武术，大多是武侠小说、影视剧中夸张、虚构的传奇人物与神奇武功，这与真实的武林传承、传统武术，存在极大差距。
真正的习武之人，不会将武术神话化。武术的本质，是强身健体、启迪智慧、陶冶情操的修身之法，也是立身立业、丰富生活、涵养身心的辅助途径。武术是文化、是知识，更是人体科学、生命科学，同时兼容诸多学科内涵。唯有正视武术本质，踏实学习、潜心研究、持之以恒，才算真正的爱武、习武之人。
关于你体内气机乱窜的问题，你并未说明具体练功方式、功法出处，我无法精准判断根源，只能根据你的症状，为你分析问题、提供解决办法。
从你内气乱窜、周身刺痛的症状可以确定：你平日习武练功，无名师指导，纯属盲修瞎练。若继续如此盲目修炼，后果不堪设想，极易损伤身体、扰乱神志，甚至引发情志、神经问题。因此，我建议你立即停止一切私自盲目习武、练功行为。
你出现气机紊乱、周身不适的核心原因，是日常肢体运动与呼吸不协调，且刻意用意念胡乱导引内气，打乱了人体气血自然运行的规律，导致气机逆乱、游走失控。
针对性纠正方法，可查阅《武当》杂志1999年第四期第45页《答徐平问》一文，文中记载的三步呼吸法，可有效调理、解决你目前的气机紊乱问题。
