补亏正法秘传
2022-08-20 23:32:13
补亏正法（民国·张松谷）
[民国] 张松谷
补亏者，因人娶妻生育，及酬应一切，无如年至四十后，其精气已耗大半，若不补足，则坐不到正午时，九还正功，无从入手也。
其法：可预构一净室，上下均置木板，以免湿气蒸入。室中务要明暗得宜（过明伤魂，过暗伤魄），风日不侵（忍风耐日，最能伤太阳、少阳二经，令人头痛，外感皆由此二经而入）。窗开闭，须看天时（暴雨严寒、烈风迅雷则闭；天气晴和、月明风清则开）。
置一坚木榻于室中（木用坚者，使身体转动不响也。响恐分神），榻上先铺棕毯，上加软厚褥，务令两腿足骨下面着榻处，坐久不痛为度。
乃于每日不论何时，若于饱食后，必于室中缓行一百步再坐。一切世事，漠不关心，腰带裤带，均须解放。内外衣服，整楚抖松，宽畅适体，勿使里扯牵缠。
坐定后，呼出粗浊之气一二口，即收散外之神明清气，摄入绛宫，令定。（绛宫在心窝下，医书名膻中，乃两乳胁人字骨下中心软处）。
万缘澄寂，勿令念起。气静心平，片刻之后，心气溶融和平。然后以意移入天目（在两目中心上二分，此间为聚火之所），俟凝定片刻不散，杂念不起，复以意由泥丸倒转玉枕，直注入夹脊。
泥丸，在头正顶前七分；玉枕，乃脑后骨也；夹脊，在背脊骨上十二节之下、下十二节之上，中间即是夹脊。左右有两穴，左名膏，右名肓。
范业师云：“婴儿于胎中，此处本通。后因胎足出产之时，七窍顿开，气脉神明，不复由此升降，遂至血液垢腻，积渐淤寒。孰知此间，正是我初来时旧路。自有此身以后，住世数十年，利名碌碌，劳瘁不辞，独于此间，永远屏绝，更不回首一顾，哀哉！须知此窍能通，百病不留。
孝子慈孙，孰不愿其亲体强健？而独于此道，辟为老氏之学，甚至指为异端邪说，何其自愚也！夫道在寰宇之中，天下古今，莫不共遵，有益无损，不碍儒宗正教，不伤伦理纲常，又奚必分其为老氏、非老氏乎？”
既至夹脊，即息心静气，养我浩然，不事他顾，专一于此，勿令念起他散。如此每日行持一二时，能多坐更佳，坐久愈善。
气壮者五六日，气衰者至迟十五日，即觉夹脊中热如火炽，且加胘痛。直待有此景象，便以意将夹脊炽热之火，串送入于两腰，即觉两腰辘辘跳动。察其跳动不已时，随即以意送入阴跷。
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