孔子养生—健身为本

孔子虽是古代思想家、政治家、教育家，但并非神仙，他也同样赖以肉体而生存，因而他并非四体不勤，而是始终把健身作为根本。射箭、驾车、弹琴、武舞，他都很喜爱。孔子的射箭技术是很高的，每当他射箭时，观看的人都象墙一般的围着。平时在教学中他也把射箭、驾车、奏乐、礼仪作为学生的必修课。当时的武舞，即今天的武术活动，他在教的过程中也活动了自身的筋骨。 有趣的是，他提倡礼拜也可以健身。延至元代有位叫张珙的，七十多岁仍很健壮，有人问他养生经验，他说：“夙兴必拜”，“拜则肢体屈伸，气血流畅，可以终身无手足之疾。”此外，孔子还利用大自然来进行锻炼身体的活动，经常和他的弟子们一起进行郊游和登山，泰山和鲁南的景山都有他活动的足迹。至今，泰山一天门的石碑上还有“孔子登临处”的古迹。 可见，生命在于运动，亦如“流水不腐”，“劳则寿”的道理，孔子是极其重视的。