太极健身六气法

武氏太极拳在练习套路时，每一式的开即是呼气，并结合了古代的“踵吸法”，用呵、嘻、呼、呬、吹、嘘六个字来分别医治心、肝、脾、肺、肾、胆等各个部分疾病。身体某一部分不健康或欲锻炼某一部位，在练习套路呼气时则轻微地念某一与之对应的字，声音要极小，自已可以听到而别人听不到即可。久练即可收到防病、治病的良好效果。无病之人则用“呵”字以健心脏，按中医学说，心为君，心健则身康。 呵心　嘻肝　呼脾　呬肺　吹肾　嘘胆 注:此为先师所口授。呼气结合古代“踵吸法”是武氏太极拳的特点之一。 摘自《养生网》