理肝木诀
2022-08-20 23:32:13
以左右两手次第向下按捺，存思内气直达掌心，直至指尖而止，不拘次数。
再将两手如飞鸟舒展羽翼之势，左右各行三次；
复以双手置于胸前，自上而下、再自下而上往复导引，各三次；
又将双手向左、向右分势推行，左右各三次，上下动作依势规整而行。
2022-08-20 23:32:13