孔子养生—不息则久

儒家的养生观是“自强不息”。孔子的这一观点在《易经》、《礼记》就有明确记载：“天行健，君子以自强不息。”“至诚不息，不息则久。”认为天是以运行不息为健，人也当奋发图强，积极进取，不懈努力，才能有所作为。只要诚心诚意，不断奋斗，不但事业理想可以实现，寿命也能长久。他的一生正是孜孜追求，自强不息的一生。他并非只为长寿而养生，而是“养其身以为有也”。他年少时做看粮库、守苑囿、理财务一类小官，但他立鸿鹄之志，欲做栋梁之材，好学不厌，发愤忘食，至诚不息，终跻身于贵族阶层。为了施展他的抱负，54岁那年，带领弟子周游列国，在极不方便的交通食宿条件下，居然踏遍了宋、卫、陈、蔡、齐、楚等国，历经14年。一路上艰苦备尝，所谓“微服而过宋”，遭醒魋之难，受匡人之围，绝粮于陈、蔡，还有各种各样的隐士讥讽，殚精竭虑，绞尽脑汁，其中身体上和精神上的痛苦实难为常人所体会，但他总以苦为乐，从不轻易改变自己既定的目标。在谋求政治而不利的情况下，他并不灰心。他致力于教育，整理《诗》、《书》等古代文献，并把鲁史官所记的《春秋》加以删修，成为我国第一部编年体的历史著作。他开创平民教育，相传有弟子三千人，其中杰出的有七十二人，可谓“学而不厌，诲人不倦”。这种自强不息的精神鼓舞着他，使他不断地有所作为，练其形身，养其心志，故而长寿。 事实上，我们可以看到，许多人精心致力于某件事情或某项事业时，身体健康，而一但由于某种原因不再做这些事时，即使生活条件多么优越，往往也会身体不适，疾病时起，这说明“自强不息”对人体健康是何等重要。