葛洪养生——服药

葛洪养生之道的另一个重要方面是“服药”，这个“药”又名“大药”，即“金丹”。葛洪是一个神仙论者，他坚信世间有成仙之术，使人寿蔽天地，白日成仙。而成仙的方法不是靠一般的修炼，而是炼丹服药。他曾说：“呼吸导引及服草木之药，可得延年，仍不免于死也，服神丹令人寿无穷已，与天地相毕。”秘传丹经之书名曰：《太清丹经》三卷，《九鼎丹经》一卷，《金液丹经》一卷，这些都是专论炼丹的秘本，世无传本。因苦于家境贫寒、无力操办炼丹所需耗费之巨资，故葛洪晚年来到罗浮山中，即为著书传道，修行炼丹。 葛洪所传授的炼丹方法有多种，大多以金石类为主要原料，如五石丹砂、雄黄、白矾、曾青、慈石等。所炼之丹有九种，名叫九转之丹，第一名丹华，第二名神丹，第三亦名神丹，第四名还丹，第五名饵丹，第六名炼丹，第七名柔丹，第八名伏丹，第九名寒丹。所谓九转是指冶炼的不同方法，置药于土釜之中，燃以糠火，先文后武，其一转至九转，其迟速日数多少各自不同。丹成之后，服食之法也有讲究，如小神丹方，用真丹三斤，白蜜六斤，搅合，日曝煎之，令可为丸，每日清晨服麻于大小十丸，坚持服食一年许，其效能使发白者转黑，齿落者更生，肌肉丰满皮肤润泽，返老还童，长生不死云云。 葛洪醉心于神仙之道，坚信世间有可以令人长生不死的神丹。他记述了这样一件事实，有一个长寿家族，连续几代人人高寿，后来这家人搬到别的地方居住，再也没有长寿的人了，而新搬到这个地方居住的人家又成了长寿之家。人们注意到了这个事实，开始寻找原因。最后，人们在这个长寿之家所饮用水井的周围挖掘出了很多古人埋藏的丹砂。这样，长寿之谜便解开了，原来是渗入井中的地下水流经埋藏丹砂之地，人们长期饮用这种水，因而产生了长寿效应。现在我们知道某些微量元素是维持人体生命健康所必不可少的。而世界上长寿人群的分布有着明显的地域性。葛洪所述的事实从饮水角度分析长寿原因是很有道理的。当然葛洪炼丹求仙的思想是不足取的，他在罗浮山隐居炼丹多年，也终于未能成仙。 在葛洪看来，服食是延寿的重要方法，丹砂为上，金石类次之，草木类又次之。其实，丹砂与金石类大多有毒，选择不慎，反致殒命，故不可取。惟有草木之品，确有延年益寿之效。例如松柏脂、茯苓、地黄、黄精、麦门冬、天门冬、巨胜子、枸杞子、地骨皮、菖蒲、远志、菸术等。这些药物多为医家常用，有益气养阴安神定志等作用。在用作养生服饵之品时，既可合用，亦可单服。葛洪收集记述了很多例子来说明他们的功效。例如：南阳郦县山中有甘谷水，其水甘美，因为山两侧遍生甘菊花，年复一年，花堕水中，故而水甘美，当地居民饮用此水，皆得高寿，少者八九十岁，高者可达一百四五十岁，说明甘菊可以益寿延年。又有汉成帝时在深山中发现一女，形如野人，奔走如飞，据云是秦时宫女，秦亡时逃入山中，以食松柏叶实为生，殊不觉饥，严冬不寒，酷暑不热，秦亡时至汉成帝时已逾数十年，此女在深山老林恶劣的自然环境中顽强地生存下来，竟得力于松柏之助。又有瞿姓者因患癞病被遗弃山中洞穴，后服食松脂，其病竟愈，更长服之，身体轻健，力气倍增，年逾一百七十岁而齿不堕，发不白。又有一人因避乱入山中，饥困欲死，忽遇异人，教他服术，遂不饥饿，在山中数十年，身轻力壮，登高历险不知疲，冰雪严寒不知冷，归来颜色如少年。此外葛洪还列举了服食菖蒲、远志、天门冬、麦门冬、五味子、枸杞子、巨胜子、黄精等俱得长寿的事例，不胜枚举。