导引诀

择极高极洁之地，取至清至和之气，由鼻息入者，冲于丹田；由口入者，冲于肠腹。或三或五或七皆可。最忌地之不洁，气之不清，慎之不慎之！ 以上数条，不拘数，行功时，以自然为主，不可稍稍伤气，如意行之最妙。盖意到即气到，气到即血行，久而无问，功效生，亦却是年之一助也。