立夏四月节坐功图

[[R7]] 主治：风湿留滞，经络肿痛，臂肘挛急，腋肿，手心热，嘻笑不休等。 功法：每天三~七时之间，一腿盘坐，一腿弯曲屈膝，两手交叉抱膝，手与膝力争二三秒钟。两腿交替，左右各抱膝三十五次。最后，叩齿、咽津、吐纳而收功。