春寒与肺虚
2022-08-20 23:32:13
春季老年肺部养护
中医认为，五脏之中肺为 “娇脏”，对春季冷暖不定、阴晴多变的气候适应能力偏弱，抵抗力较差，易被寒邪侵扰，造成肺虚，进而诱发肺炎。
临床观察发现，老年人出现以下症状需提高警惕：
- 莫名精神萎靡、食欲不振，整日卧床少动
- 感冒久久不痊愈，伴随呼吸急促、面色泛红、口唇青紫
- 短时间内眼眶凹陷、脉搏微弱、血压降低、手脚冰凉
- 浑身酸软乏力、神情淡漠、昏沉嗜睡
- 慢性支气管炎患者呼吸急促，痰液发黄，或痰中带血丝
出现以上不明不适，需及时就医检查，避免耽误病情。
老年人肺炎重在日常预防
- 量力而行坚持运动，增强体质，提升自身抗病能力
- 饮食搭配合理，足量补充优质蛋白、维生素与微量元素，多食用滋阴润肺食材
- 时常打理居住环境，保持室内干净整洁
- 遵循中医 “百病从寒起”“风为百病之长” 理念，做好防风保暖，规避寒邪引发感冒
- 注重心理调养，保持心情舒畅、情绪平稳
据《群众卫生报》
