妙华岩内禅床

　　妙华岩内现存有元代的丹床，也是武当山唯一保留下来的古代隐士们修炼道功的丹床，十分珍贵。丹床的外型很像现在的椅子，只是更长一些，人在上面可以躺着，也可以坐着。在古代，道人修炼的方法很多，卧功和坐功就是其中一种，主要目的是要“坐忘安心，养和心性”，进而达到“长生久视”。 　　典籍《庄子·大宗师》有“坐忘”的修道要领，就是让肢体放松而安坐，使心神放弃对事物的具体思知，“忘”而归于无极，从而与天道无极同频，去体悟宇宙的本源。这是古代修道者常见的修炼方式。而古代道教学者陈抟在武当山创立的坐卧睡功则别具一格，他说“至人之睡”与一般世俗睡法不同。世俗人欲望很多，睡着后虽鼾声大作，实际上并无片刻安宁。而至人之睡留藏金息玉液，真气运行丹田，神水循环五内。形睡而内养，借睡养炼，不知岁月迁移，近而达到长寿的目的。由此看来妙华岩的丹床坐卧两用，不仅是实用之器，里面更是充满学问。