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姚明+太极=篮下无敌

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    太极大师为姚明支招·特写越来越强壮的身体并没有给姚明带来体能上的飞跃，失误反而越来越多，伤病也越来越频繁，这不禁让许多关心和喜爱姚明的国人感到困惑不已。对此，旅美陈氏太极拳大师程进才先生却有妙

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  •     太极大师为姚明支招·特写

        越来越强壮的身体并没有给姚明带来体能上的飞跃，失误反而越来越多，伤病也越来越频繁，这不禁让许多关心和喜爱姚明的国人感到困惑不已。对此，旅美陈氏太极拳大师程进才先生却有妙方——太极拳能让姚成巨无霸。

        大师功底
        肘击拳手并撞穿墙壁

    　　程进才，陈氏太极拳十九代传人，美国陈氏太极拳总会会长，美国全国武术总会顾问，曾一肘将一名身高体壮的美国黑人职业拳击手打得横飞出去，将3米外隔离墙撞穿一个大洞，当那名拳击手从洞里爬出来后，失魂落魄地仓皇逃走；曾无意中将两个人的肋骨打断，一个人的锁骨打折，并将一个自认为功夫一流想从背后袭击他的美国武师当场打得口吐白沫。随着不断取得各种挑战的胜利，让程大师蜚声海内外。

        大师诊断
        姚明病根为肌体缺氧

    　　“姚明体力不足的主要原因，是长期打篮球或平时的训练不合理，没有进行内气的补充和合理安排增长内气的训练，从而导致在身体内部积聚了大量尿酸结块，阻碍了气血的流通，造成大脑和四肢供氧不足，虽然身体较以前强壮了不少，但是外强中干，反应迟钝，耐受力有限，非常容易疲劳。”程进才谈到姚明时语重心长地说。

        大师支招
        陈氏太极助姚明雄起

    　　对于姚明的下盘不稳，比赛中经常摔跟头，而且很轻易的就被对方推出篮下，程大师也很是着急：“太极拳是中华民族文化的瑰宝，通过练习陈氏太极拳，可以有效地改善身体的组织结构，让姚明的双脚坚如磐石。刚才他们10多个壮小伙一起都推不动我。许多动作，姚明的身体只要作出一点小小的调整，便会产生出人意料的效果。如果姚明现在练习太极拳，1年之后，身体状况便会有明显的变化，一个步伐灵活反应敏捷的姚明将会真正成为篮下的巨无霸。

        太极大师为姚明支招·档案
        除了大脑 姚明全身伤痕累累

        五年春去秋来，花开花落，姚明这个中国大男孩，从踏入NBA那一天起就注定了道路不会平坦。受过多少次伤，流过多少次血，在赛场上多少次摔倒，已经无从统计，想必只有世人才能帮助大姚道出英雄心中难以垂泪的酸楚。

        受伤部位：左脚踝

      如果不了解姚明职业生涯的人，一定不会知道他的左脚踝其实非常脆弱。1997年3月，姚明代表上海东方青年队参加邀请赛，踩到广东队欧阳贵景的脚，当时就造成了左脚踝骨折；在1999年的一次比赛中，姚明左脚踝再度受伤，这次是比赛中别人踩了姚明的脚；2005年6月18日，姚明在旧金山接受了左脚踝骨刺去除手术，这是姚明平生第一次被推上手术台。

        受伤部位：左脚大脚趾

       姚明最重的伤势就是在2005-2006赛季脚趾的指甲脱落。那年的12月19日，姚明缺阵了火箭队和湖人队的常规赛，他进行了左脚大脚趾脚沟炎的手术，这是姚明平生第二次被推上手术台。12月22日，姚明进行了第二次手术，手术的目的主要是对受伤部位进行去肿和消炎。2006年4月11日，火箭客场挑战爵士，姚明在第一节比赛进行到一半的时候左脚踏在爵士队威廉姆斯脚上，威廉姆斯往回一撤，这个动作导致他不得不提前离场。经队医诊断姚明为左脚脚骨骨折。

        受伤部位：右脚大脚趾

        在2003-2004赛季结束之后，姚明进行了右脚大脚趾两片指甲的摘除手术，这为姚明解决了多年的困扰。这种防患于未然的措施也让姚明的右脚没有受到和左脚一样的厄运。

        受伤部位：小腿

        2005年4月1日，在火箭队和开拓者队的比赛中，韩国小将河升镇的一次犯规，把141公斤的姚明撂倒在地，姚明当即痛苦地抱住了自己的小腿。虽然此后医生检查表明，姚明的伤势并不严重，但是在接下来火箭队迎战黄蜂队的比赛前，姚明仍然感到小腿有些酸痛，最终没有上场比赛。

        受伤部位：左手肘

        2004年10月28日，姚明与马刺队中锋内斯特洛维奇的手臂绞在一起，甚至发出“嘎吱”的响声，姚明因此缺席了最后一场季前赛。之后的一个多月的比赛中，姚明都要带着一个1公斤多重的黑色护肘进行比赛，多少影响了姚明的发挥。
        除此之外，姚明的下巴、左右眉骨、鼻子也先后受过伤。

        太极大师为姚明支招·热评
        太极篮球

        对于如今的大姚来说，无论是国内还是国外的评论员都觉得他很棒，但就是球风偏软。作为一名高中锋真的应该在内线展现霸气，但我敢说姚明不会有改变的那一天，他终究是一名球风偏软的球员；他很出色，但绝不可能伟大；也许姚明能带着火箭这只“瞎猫”撞上总冠军这只“死耗子”，但不会超过一次。为什么呢？试想一下，把中国博大精深的太极融合到NBA那充满血腥充满激情的地方会成什么样？貌似又将成为“功夫篮球”？

        俗话说得好，太极拳向来都是四两拨千斤，借力还力，难道要大姚在篮下等着对方球员冲撞过来时将其摔倒；还是让大姚在3秒区里稳下了重心，死死蹲守，等待裁判吹犯规的口哨；又或是像电影《功夫足球》那样一个球投出去，将场上所有的敌人都放倒？当大姚习得太极与篮球于一身时，如程师傅所说，他将提高很多倍，真的是这样吗？难道大姚就能从此成为NBA江湖的统治者，火箭夺冠也是垂手可得；难道姚明就能够和年轻时的奥尼尔较上劲？我想太极除了能帮助大姚不容易受伤之外，跟打篮球几乎是靠不上谱的。

        不是我悲观，开句玩笑话，姚明来NBA之前不是拍了一个打太极的宣传片吗？太极讲究的是“后发制人”，姚明倒好，学会了“后发”，却难以“制人”；学会了“以柔”，却难以“克刚”。球是五个人打的，隔行如隔山，哪怕大姚再强终究也是他一个人，就算他能排山倒海，比赛结果也不会因为他一个人而有所改变。 
        （责任编辑：王天梅）

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