崔人早衰的八大因素

最近，营养学家们研究指出，日常生活中有八大因素容易催人早衰，它们是： 1． 微量元素中的铝。由于铝锅、铝盆、铝勺、铝饭盆等的使用，使人们过多地摄入了铝元素，直接破坏了神经内遗传物质脱氧核糖的功能，这不但易使人患老年痴呆症，而且会促使人过早地衰老。 2． 饮料中的烧酒。大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒，而致发炎、肿大，并会导致早衰。 3． 蔬菜中的腌咸菜。咸菜中含有大量的硝酸盐，可在肠道细菌的作用下，还原为有毒的亚硝酸盐，毒害人体，促使人体早衰。 4． 食品中的霉变物。面食、肉食、蔬菜、水果、奶类以及饮料等，如果霉变，使含有大量病毒、细菌、食用后会致人生病和衰老。 5． 尘雾中的烟雾。炉火、烟雾、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入，就会渗透到血液里，给人带来很大危害，尤其是吸烟者将烟吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促使人体早衰。 6． 粮食中的霉菌。花生、大豆、玉米、薯干等粮食发霉后，会产生大量的黄曲霉素。如果食用，轻则头昏、呕吐、腹泻，重则致癌，使人加快衰老。 7． 饮水中的积垢。水具中的水垢，经常随水饮入，会引起消化、神经、沁尿和造血系统的病变，而使人早衰。 8． 过冷或过热。过冷使人血管收缩，血液运行受阻，过热又大汗淋漓，易脱钠和致疾；过湿则会发生风湿，引起关节肿胀疼痛等等。所有这些，都会致人早衰。 摘自《文化养生》