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陈式太极拳老架二路


  陈式太极拳是中国最古老的太极拳流派之一,它起源于武当内家,兴于明末清初河南温县陈家沟,经过陈家世代传习,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步形成现所流传的一路、二路拳套。这两路拳式的动作、速度和强度都有所不同,身法、运动量和难度也不相同。
  陈式太极拳老架二路有四十二式,动作较复杂,动作力求坚刚迅速,着重弹性劲的练习,套路中有窜、蹦、跳跃腾挪闪战的动作。具有快、刚、跃的特色。从外形上看,它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别,但在本质上仍具太极二路特点:即在运动时不断旋腰、转脊、旋腕、转膀和旋踝、转膝,形成一动全动,贯穿整体的一系列螺旋动作,从而收到开与放,合与收,开中寓合,合中寓开的统一功用。
  这套拳由于速度快,爆发力强,较适于青、壮年或体力较好的人练习。
  演练时间2分钟。

功法名称:
1.预备式
2.金刚捣碓
3.懒扎衣

4.六闭四封
5.单鞭
6.护心拳

7.斜形
8.回头金刚捣碓
9.撇身捶

10.指挡捶
11.斩手
12.翻花午袖

13.掩手肱拳
14.腰拦肘
15.大肱拳小肱拳

16.玉女穿梭
17.倒骑龙
18.掩手肱拳

19.里变里变
20.兽头式
21.披架子

22.翻花午袖
23.掩手肱拳
24.伏虎

33.抹眉肱
26.黄龙三搅水
27.左冲

28.右冲
29.掩手肱拳
30.扫堂腿

31.掩手肱拳
32.全炮捶
33.掩手肱拳

34.捣叉捣叉
35.左二肱右二肱
36.回头当门炮

37.窝底大捉炮
38.腰拦肘
39.顺拦肘

40.窝底炮
41.回头井拦直入
42.金刚捣碓

收式
 
 


功法动作赏析(图片)


功法动作赏析(视频片段,视您的网速选择)

陈式太极拳老架二路武术教学套路列表
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