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松溪美目功


  内家美目功是一种以训练眼神为主的秘传功法。该功法注重培元固本,以意导气,以气传神,具有舒肝理气,调整视力和防治各种眼部疾病的显著作用。长期练习此功可以使人目明眼亮,神情专注,目光深邃。
  功前准备:在相距3至5米远处点上蜡烛或香火一支,高与目齐,或目视远方微弱的灯光,练功时间最好安排在夜深人静的晚上。

预备势(抱圆守一)
1 左顾右盼
2 上瞻下视
3 斗转星移

4 目慧莲开
5 收光外射
6 拭目摩睛
7 明月入怀

8 运气培元
9 舒肝理肾
10 聚顶归元



 
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