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简化武当拳


  本套拳法以武当内家祖师张三丰丹经道法为指导,以道家思想为核心,以养生、修身、防身为目的,是静功动功相结合的“内功外拳”的技艺。
  技术动作依据《武当太乙五行拳》、《武当逍遥拳》、《武当绵掌》、《武当太极》、《武当智捶》、《武当纯阳拳》、《赵堡太极》《武当五形养生功》等优秀拳种创编。
  技术风格:清静为基,圆柔为形,养气为宗,内外双修,拳法自然,技法阴阳,动静相宜,刚柔并济,拳功结合,天人合一。
  本套拳法通过湖北省科委鉴定。鉴定认为,本套拳法使门派众多、内容丰富的武当武术第一次有了自己的简化套路,其套路动作更适应人们养生、健身、防身的需要,扩大了人们练习的适应性,使武当武术向科学化、规范化迈进了一大步,填补了国内该项技术的空白。


功法名称
预备式
01、旋转乾坤
02、蛟龙出海
03、寒鸡觅食
04、玄龟戏水

05、仙人指路
06、白蛇穿梭
07、五龙暗渡
08、金蛇绕梁

09、青龙回首
10、灵猫扑鼠
11、阴阳别翅
12、猿猴坐洞

13、童子探海
14、仙道开门
15、瑶池卧龙
16、金殿转运

17、黄蜂入洞
18、黑熊反背
收势
 


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