写《大众养生功指南》 传播健康长寿之道
2006年寒冬腊月,我上山为师父整理他刚刚完成的书稿《大众养生功指南》。该书从《黄帝内经·素问》论养生,以《太上老君说常清静经》为养生修练,清静为本的理论根据,介绍了“睡功”、“六字诀”、武当十二段锦、四时药膳、日常养生保健方术等切实可行的多种养生方法。为了使大众一看就懂,一学就会,他化繁为简,条分缕析,增添白话注解,道破隐语,力求简单易行,行之有效。他希望能抛砖引玉,与道友们商榷,与世人分享,使之成为一套大众化的养生速成功法。
适逢大雪封山,丹房里为防火不能用取暖器,我常常冷得坐不住,便躲在被子里抱着笔记本电脑打字。凡遇见不解的词语必先记下,然后请教师父。比如要印到封面标题上下的两个字很怪: 和 ,我请师父讲解,他说:这两个字都是道教用字,上边的字是“天”,意思是清气上升者为天;下面的字是“地”,意思是草木因水土而生长。道教养生贵在保持真元之气,因循自然之道。
在武当山道教协会和李光福会长的支持下,师父四方讲学。去年夏天,应邀为清华大学传统文化与中华养生高级研修班的学员讲课;10月初,远赴重庆仙女山传授武当道教养生秘诀,这些活动在师父心中都是修行的一部分,他说道教文化博大精深,先师们的思想需要继承发扬。